午睡超1小时 为什么会增加健康风险？ 专家表示，长时间午睡与健康风险升高之间，并非简单的“因果关系”，更多体现为一种相互关联的复杂现象—— 过度午睡影响最多的是心血管系统，比如持续午睡超一小时，深睡眠后醒来，血压、心率会出现暴增的状态。

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当然也并不是说短剧就不好，短剧看中的是快节奏、强冲突，用最短的时间把情绪拉到最高，让观众有足够的爽感。