New Smoothie Recipe by Arielle Haspel.

Arielle Haspel prepara unos Smoohies a los que ya soy adicta, realmente funcionan, están deliciosos y son fáciles de preparar.

Espero que os guste 😉 ya me contaréis.

Ingredientes:

1 taza de leche de almendras

1 taza de agua de coco

Una cuchara de semillas de cacao

Una cuchara de mantequila de anacardos o almendras

Dos Dátiles, para endulzar de forma natural ( también sirve un plátano)

Medio Aguacate, que aporta cremosidad

Un puñado de cubitos de hielo

Una hoja de col rizada

Una cucharada de semillas de cáñamo, que aportan proteína de forma natural

Una cucharada de semillas de chia

Mezclar los ingredientes y dependiendo de vuestro gusto añadir más o menos leche de almendras o agua de coco, beber inmediatamente.

Ingredients:
1 cup almond milk
1 cup coconut water (optional)
1 tbsp. raw cacao nibs
1 tbsp. cashew butter or almond butter
2 dates (or 1 banana to sweeten)
1/2 avocado
1 handful ice
1 handful kale (optional for added nutrients and fiber)
1 tbsp. hemp seeds (optional for added protein)
1 tbsp. chia seeds (optional for added protein)

Directions: Blend up all ingredients. Depending on how thick you like it, add more or less almond milk or coconut water. Drink immediately!